annons

Dick Hero

1965 • Halmstad

Löpning 2026-03-22

Söndag 22 mars 2026 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Dick Hero

14,01 km
Distans

1:19:41
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49 min/km	124,5	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24 min/km	140	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37 min/km	133,6	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35 min/km	135,4	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37 min/km	142,9	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24 min/km	138,5	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30 min/km	133,5	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40 min/km	139,9	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41 min/km	137,4	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47 min/km	139	56:04	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01 min/km	139,6	1:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48 min/km	138,5	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45 min/km	141,3	1:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52 min/km	144,7	1:19:30	14,00 km
15	0,01 km	0:04	6:13 min/km	144	1:19:34	14,01 km

annons