LVSK skidfys Hiit med Peter på STC - 32 st

Söndag 22 mars 2026 16:05

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

uppvärmning - Hiit - 12 stationer . 3x45sek 20 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte + 2x 90 sek extra bonus . Delade station med Patrik . Ett jobbigt och 🤩 kul pass som vanligt.

58:50
Tid

103
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:00	0:00	66	5:00
2	2:55	0:00	56	7:56
3	0:58	0:00	65	8:54
4	3:06	0:00	118	12:00
5	0:58	0:00	112	12:58
6	2:03	0:00	97	15:01
7	1:09	0:00	94	16:10
8	0:57	0:00	82	17:07
9	3:10	0:00	97	20:18
10	0:59	0:00	112	21:17
11	4:53	0:00	125	26:09
12	2:25	0:00	110	28:35
13	0:59	0:00	99	29:34
14	3:05	0:00	79	32:39
15	1:00	0:00	89	33:39
16	4:29	0:00	133	38:08
17	2:50	0:00	121	40:59
18	0:44	0:00	114	41:43
19	3:26	0:00	100	45:09
20	0:56	0:00	92	46:05
21	3:09	0:00	124	49:14
22	0:59	0:00	122	50:13
23	3:09	0:00	128	53:22
24	1:57	0:00	105	55:19
25	1:42	0:00	106	57:01
26	0:16	0:00	113	57:17
27	1:32	0:00	104	58:49
28	0:02	0:00	101	58:51

annons