Rekonden trialrun - joggpass

Lördag 21 mars 2026 10:59

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lättdistans trial med 131 i medelpuls. Rätt tunga ben . Många löpmil denna veckan för att starta upp löpningen på allvar .

12,49 km
Distans

1:14:39
Tid

5:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	114	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	126	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	128	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	131	29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	134	35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	133	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	135	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	134	53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	132	59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	128	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	137	1:11:31	12,00 km
13	0,49 km	3:08	6:26	144	1:14:40	12,49 km

annons