annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-03-21

Lördag 21 mars 2026 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,1 km
Distans

30:19
Tid

4:58 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

49:05:29

558 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	119	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	29:51	6,00 km
7	0,10 km	0:29	4:43	135	30:20	6,10 km

annons