Intervaller 5 x 2.45 min

Idag är det en kopia av passet jag körde för fyra veckor sedan. Då var det hårda intervaller 4 x 3 min med fart 3.40 min/km på löpbandet, 1 grads lutning. Idag var det fem intervaller och 2.45 min. Samma fart och lutning. Men det var STOR skillnad på känsla. Då var jag kräktrött efter varje intervall. Idag kom jag inte upp i samma intensitet och hade bra kontroll på intervallerna. Jag funderade ett tag om jag skulle höja farten på de sista intervallerna, men jag kom fram till att jag ville jämföra känslan för hela passet med det för fyra veckor sedan.

Jag ser redan nu fram emot onsdagen pass där det blir en repris på förra veckans 2x15 min tröskel. Intressant och se om jag upplever samma ansträngning som förra veckan.