annons

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Med Sebastian

Söndag 22 mars 2026 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

53:49
Tid

5:21 min/km
Snitt

77
Snittpuls

86
Maxpuls

160
Stegfrekvens

359 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane 24

Total distans:

5:01:56

59 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	80	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	80	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	76	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	80	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	0	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	0	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	0	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	72	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	70	53:29	10,00 km
11	0,07 km	0:20	4:56	68	53:49	10,07 km

annons