annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Djuptjärn

Måndag 23 mars 2026 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,83 km
Distans

1:04:27
Tid

5:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Azumaya

Total distans:

32:28:05

348 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	146	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	159	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	162	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	166	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	166	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	169	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	166	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	168	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	164	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	162	59:50	11,00 km
12	0,83 km	4:37	5:34	163	1:04:27	11,83 km

annons