Lugn distans

Fredag 20 mars 2026 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Problem med nya skorna på slutet

12,03 km
Distans

1:03:54
Tid

5:19 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:34	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:31	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:33	1:03:44	12,00 km
13	0,03 km	0:10	5:06	1:03:54	12,03 km

annons