Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Mattias Lybäck
1985 • Jakobstad
Distans
Onsdag 25 mars 2026 16:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,6
km
Distans
51:45
Tid
4:53
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
30
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:57
0
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:30
0
9:25
1,99 km
3
1,00 km
4:37
4:37
0
14:02
2,99 km
4
1,00 km
4:53
4:53
0
18:55
3,99 km
5
1,01 km
4:55
4:52
0
23:50
5,00 km
6
0,99 km
4:53
4:55
0
28:42
5,99 km
7
1,00 km
4:55
4:57
0
33:38
6,99 km
8
1,01 km
5:00
4:57
0
38:38
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:05
0
43:44
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
0
48:35
10,00 km
11
0,60 km
3:10
5:16
0
51:45
10,60 km
annons
