annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-03-26

Torsdag 26 mars 2026 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,11 km
Distans

45:01
Tid

6:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor

Craft svart

Total distans:

23:28:32

242 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	129	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	138	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	146	25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	151	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	139	44:26	7,00 km
8	0,11 km	0:36	5:37	137	45:02	7,11 km

annons