Löpning 2026-03-29

Söndag 29 mars 2026 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,64 km
Distans

1:19:39
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	140	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	141	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	143	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	147	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	144	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	147	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	139	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	144	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	136	1:10:22	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	141	1:15:58	14,00 km
15	0,64 km	3:42	5:45	140	1:19:40	14,64 km

annons