annons

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsfors

Lördag 28 mars 2026 07:39

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,36 km
Distans

2:13:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

837 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft Ultra

Total distans:

164:31:10

2001 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	104	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	108	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	112	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	120	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	116	26:16	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	114	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	117	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	119	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	121	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	117	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	117	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	117	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	117	1:05:50	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	118	1:10:56	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	119	1:15:57	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	121	1:21:03	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	123	1:26:25	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	120	1:31:31	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	122	1:36:30	19,00 km
20	1,00 km	4:51	4:51	118	1:41:22	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	120	1:46:24	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	123	1:51:18	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	122	1:56:36	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	127	2:01:37	24,00 km
25	1,00 km	5:17	5:17	129	2:06:54	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	132	2:11:54	26,00 km
27	0,36 km	1:46	4:50	131	2:13:40	26,36 km

annons