annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-03-30

Måndag 30 mars 2026 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,52 km
Distans

1:11:53
Tid

8:26 min/km
Snitt

119
Snittpuls

148
Maxpuls

114
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft nordlite ultra 2

Total distans:

48:47:57

401 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:15	8:15	111	8:15	1,00 km
2	1,00 km	10:59	10:59	111	19:14	2,00 km
3	0,12 km	6:03	48:25	100	25:17	2,12 km
4	0,60 km	3:00	5:02	126	28:17	2,72 km
5	0,03 km	1:00	30:50	125	29:17	2,75 km
6	0,57 km	3:00	5:16	128	32:17	3,32 km
7	0,05 km	1:00	20:16	127	33:17	3,37 km
8	0,56 km	3:00	5:19	130	36:17	3,94 km
9	0,03 km	1:00	35:38	132	37:17	3,97 km
10	0,58 km	3:00	5:12	132	40:17	4,54 km
11	0,05 km	1:00	20:57	131	41:17	4,59 km
12	0,01 km	1:30	03:32:46	100	42:47	4,60 km
13	0,41 km	2:00	4:52	123	44:47	5,01 km
14	0,02 km	1:00	45:35	127	45:47	5,03 km
15	0,39 km	2:00	5:06	131	47:47	5,42 km
16	0,04 km	1:00	25:50	130	48:47	5,46 km
17	0,39 km	2:00	5:09	125	50:47	5,85 km
18	1,00 km	11:38	11:38	113	1:02:25	6,85 km
19	1,00 km	5:57	5:57	128	1:08:22	7,85 km
20	0,67 km	3:31	5:15	135	1:11:53	8,52 km

annons