Löpning 2026-04-05

Söndag 5 april 2026 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,56 km
Distans

1:38:41
Tid

5:58 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:01	6:07	105	2:01	0,33 km
2	0,81 km	5:00	6:09	128	7:01	1,14 km
3	0,11 km	0:45	6:53	124	7:46	1,25 km
4	0,84 km	5:00	5:59	130	12:46	2,09 km
5	0,11 km	0:45	6:50	128	13:31	2,20 km
6	0,84 km	5:00	5:55	129	18:31	3,04 km
7	0,11 km	0:45	6:48	124	19:16	3,15 km
8	0,86 km	5:00	5:49	125	24:16	4,01 km
9	0,13 km	0:45	5:36	125	25:01	4,14 km
10	0,84 km	5:00	5:56	129	30:01	4,99 km
11	0,11 km	0:45	6:51	127	30:46	5,10 km
12	0,86 km	5:00	5:50	128	35:46	5,95 km
13	0,11 km	0:45	7:05	128	36:31	6,06 km
14	0,84 km	5:00	5:58	133	41:31	6,90 km
15	0,13 km	0:45	5:56	125	42:16	7,02 km
16	0,84 km	5:00	5:58	132	47:16	7,86 km
17	0,11 km	0:45	6:54	132	48:01	7,97 km
18	0,83 km	5:00	6:01	136	53:01	8,80 km
19	0,12 km	0:45	6:02	130	53:46	8,93 km
20	0,84 km	5:00	5:56	128	58:46	9,77 km
21	0,14 km	0:45	5:25	117	59:31	9,91 km
22	0,83 km	5:00	6:03	130	1:04:31	10,74 km
23	0,10 km	0:45	7:16	130	1:05:16	10,84 km
24	0,85 km	5:00	5:51	128	1:10:16	11,69 km
25	0,13 km	0:45	5:41	122	1:11:01	11,83 km
26	0,86 km	5:00	5:50	127	1:16:01	12,68 km
27	0,11 km	0:45	6:45	123	1:16:46	12,80 km
28	0,87 km	5:00	5:46	128	1:21:46	13,66 km
29	0,13 km	0:45	5:49	119	1:22:31	13,79 km
30	0,87 km	5:00	5:46	123	1:27:31	14,66 km
31	0,13 km	0:45	5:41	124	1:28:16	14,79 km
32	0,84 km	5:00	5:57	130	1:33:16	15,63 km
33	0,11 km	0:45	7:00	125	1:34:01	15,74 km
34	0,82 km	4:41	5:42	126	1:38:42	16,56 km

annons