annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Måndag 6 april 2026 06:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:38:42
Tid

4:56 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

273 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nimbus

Total distans:

19:12:32

222 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	130	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	132	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	138	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	134	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	132	48:22	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	53:28	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	141	58:20	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	143	1:03:24	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	138	1:08:23	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	137	1:13:22	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	133	1:18:21	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	131	1:23:25	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	133	1:28:27	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	138	1:33:31	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	137	1:38:41	20,00 km
21	0,00 km	0:02	7:07	135	1:38:43	20,00 km

annons