Löpning 2026-04-06

Måndag 6 april 2026 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Annandagen Påsk, släpar mig ut i resterna av stormen Dave, skall bara lunka för att göra mig av med lite överskottspåskgodis. För bli jogg istf styrka då det gör rätt ont i hö arm båge. Löpning känns ganska OK, korta byxor även om det drar kallt, stannar fler ggr längs vägen för att plocka undan grenar mm som blåst in på slingorna. Inte några backar direkt att tala om denna tur.

9,02 km
Distans

57:02
Tid

6:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Fenix 5+Titan

Total distans:

1008:27:54

10659 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

609:01:01

15894 km

ALTRA Timp5

Total distans:

82:37:19

771 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	151	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	159	23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	154	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	152	36:08	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	158	43:33	7,00 km
8	1,00 km	7:33	7:33	159	51:07	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	165	56:56	9,00 km
10	0,02 km	0:06	6:15	170	57:02	9,02 km

annons