Löpning 2026-04-09

Torsdag 9 april 2026 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Röda 8km slingan, det är märkvärdigt trögt. Jag är har trötta ben segt steg, går delar av uppförsbackar, enda positiva är att hö arm känns lite bättre efter, stel som det värsta efter och speciellt hö fot är inte kompis med mig längre.

9,13 km
Distans

1:00:14
Tid

6:36 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Fenix 5+Titan

Total distans:

1008:27:54

10659 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

609:01:01

15894 km

ALTRA Timp5

Total distans:

82:37:19

771 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	125	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	149	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	149	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	154	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	162	32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	165	39:11	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	164	46:28	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	165	53:34	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	169	59:26	9,00 km
10	0,13 km	0:48	6:13	175	1:00:15	9,13 km

annons