Hammarby Sjöstad

Tisdag 7 april 2026 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött i benen efter backpasset igår. Hade en foto session med John innan jag drog iväg en lite kortare runda.

15,37 km
Distans

1:19:43
Tid

5:11 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

61:34:33

699 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	117	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	126	12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	120	18:34	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	138	22:58	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	138	27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	130	32:08	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	135	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	131	41:39	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	123	51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	134	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	126	1:02:19	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	129	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	129	1:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	129	1:18:06	15,00 km
16	0,37 km	1:37	4:23	137	1:19:43	15,37 km

annons