15 min testjogg: motionsspåret

Jag joggade ett varv runt spåret. Det kändes ok. Inga känningar i vaden.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 15:18
2,59 km (2,5 k mer realistiskt)
5:50 min/km (baserat på 2,59 k)
2311 steg
151 steg/min
278,3 kcal (baserat på 95 kg, morgonvikt 95,05 kg)

Stoppur 15:41

Väder mm: uppehåll, 9-10 grader, vind 2-3 (5-8) m/s, rel. luftfuktighet 50-51%

Klädsel: korta underställskallingar, heltäckande underställ, långa tajts, korta tajts, gympashorts, tunn f-tischa, den gula/svarta vindjackan, trailskor (Asics), strumpor, 2 buffar, tunna fingervantar i fleece