annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Hem från jobbet med liten Djurgårdssväng (16,14 km)

Tisdag 31 augusti 2010 17:26

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista chansen till långpass före Sthlm Halvmara. La in en fartökning 12-14k vilket gick så där. Kändes bra men gick inte så snabbt. Sprang med ryggsäck och i nya skor vilket jag kanske kan skylla på. Svårt med dricka när ryggsäcken är på - kanske måste skaffa en CB eller låta bli att köra lp. 17 grader varmt och strålande sol - härligt!
16,06 km
Distans
1:26:58
Tid
5:25 min/km
Snitt
168
Snittpuls
182
Maxpuls
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans: 
64:37:28
721 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 september 2014 16,10 km 1:26:04 5:21 m/km
30 april 2010 16,14 km 1:28:37 5:29 m/km

Gilla passet

annons