annons

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2026-04-08

Onsdag 8 april 2026 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

M-höjd en

6,01 km
Distans

45:24
Tid

7:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

144
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB

Total distans:

61:29:36

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	125	7:21	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	137	15:31	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	141	23:02	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	144	30:17	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	146	37:49	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	153	45:18	6,00 km
7	0,01 km	0:07	11:39	152	45:25	6,01 km

annons