annons

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2026-04-13

Måndag 13 april 2026 14:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

M-höjden

6,01 km
Distans

43:27
Tid

7:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

144
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB

Total distans:

61:29:36

498 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	137	7:10	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	145	15:02	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	148	22:22	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	153	29:08	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	154	36:25	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	160	43:23	6,00 km
7	0,01 km	0:04	4:50	160	43:27	6,01 km

annons