annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-04-05

Söndag 5 april 2026 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:05:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

56:45:35

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	138	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	124	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	151	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	153	36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	149	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	149	46:02	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	152	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	151	56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	150	1:00:52	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	156	1:05:33	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:37	147	1:05:35	13,01 km

annons