annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-04-10

Fredag 10 april 2026 14:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,05 km
Distans

36:06
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

56:45:35

647 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	107	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	139	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	35:51	7,00 km
8	0,05 km	0:16	4:57	147	36:07	7,05 km

annons