Löpning 3-2-1 km tr

Fredag 10 april 2026 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	152	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	148	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	152	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	157	34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	157	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	50:02	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:04	143	50:03	10,00 km

annons