Lathus-runde

Fredag 17 april 2026 19:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Siste treningstur som 69-åring

10,59 km
Distans

1:09:19
Tid

6:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

74:35:05

674 km

Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	127	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	136	12:35	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	135	19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	133	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	137	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	132	38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	130	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	130	51:24	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	131	58:09	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	127	1:05:04	10,00 km
11	0,59 km	4:15	7:11	129	1:09:19	10,59 km

annons