annons

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Garphyttan

Torsdag 11 december 2025 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt pass runt Garphyttan !

10,03 km
Distans

59:57
Tid

5:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Acics Gelnimbus 22

Total distans:

121:57:49

1157 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	153	12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	137	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	140	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	150	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	146	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	153	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	156	59:47	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:14	156	59:57	10,03 km

annons