annons

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Skönt pass runt Garphyttan !

Torsdag 18 december 2025 18:10

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Garphyttan Runt !

10,16 km
Distans

1:03:16
Tid

6:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Acics Gelnimbus 26

Total distans:

5:54:58

54 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	128	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	130	13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	138	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	141	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	146	38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	143	44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	50:30	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	153	56:20	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	153	1:02:16	10,00 km
11	0,16 km	1:00	6:21	152	1:03:16	10,16 km

annons