annons

Håkan Erhardsson

1968 • Garphyttan

Garphyttan

Tisdag 30 december 2025 17:18

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt pass !

10,34 km
Distans

1:05:18
Tid

6:19 min/km
Snitt

148
Snittpuls

192
Maxpuls

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Acics Gelnimbus 26

Total distans:

5:54:58

54 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	164	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	144	12:54	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	124	18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	147	31:30	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	157	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	153	49:34	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	147	56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	147	1:03:29	10,00 km
11	0,34 km	1:49	5:26	156	1:05:19	10,34 km

annons