Löpning 2026-04-19

Söndag 19 april 2026 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,19 km
Distans

52:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

188
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	145	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	148	42:12	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	151	47:11	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	155	51:59	10,00 km
11	0,19 km	0:52	4:34	165	52:51	10,19 km

annons