Löpning 2026-04-19

Söndag 19 april 2026 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,79 km
Distans

1:12:23
Tid

5:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

186
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	150	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	152	58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	150	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	152	1:08:40	13,00 km
14	0,79 km	3:44	4:45	162	1:12:24	13,79 km

annons