annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 23 april 2026 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

6,31 km
Distans

34:21
Tid

5:27 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin speed 4

Total distans:

23:15:52

250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	119	5:59	1,00 km
2	0,67 km	4:01	5:58	126	10:00	1,67 km
3	1,00 km	4:52	4:52	147	14:52	2,67 km
4	1,00 km	4:52	4:52	157	19:43	3,67 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	24:35	4,67 km
6	0,28 km	1:25	5:03	161	26:00	4,95 km
7	1,00 km	6:10	6:10	143	32:10	5,95 km
8	0,36 km	2:11	6:09	143	34:21	6,31 km

annons