61 min prom: motionsspåret ☀

Jag gick till motionsspåret, sen ett avkortat varv (~2 km), sen hem igen. Inga problem med knä eller vad under promenaden. Jag tog en genväg till spåret i dag pga underhållsarbete på den ordinarie sträckan, så det blev lite kortare än vanligt.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 1:00:41
6,02 km (6,16 k mer realistiskt)
10:08 min/km
6896 steg
114 steg/min
501,0 kcal (baserat på 96 kg, morgonvikt 96,25 kg)

Stoppur 1:02:06

Väder mm: uppehåll, soligt, 10-11 grader, vind 1-2 (4-6) m/s, rel. luftfuktighet 46-50%

Klädsel: jeans, 2 långärmade f-tröjor, trailskor (Asics), strumpor, keps, tunna fingervantar

Övrigt: kort paus för #1 efter ca. 30 min.