annons

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Veckansbana Hagby Nora

Lördag 25 april 2026 09:20

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,72 km
Distans

1:14:58
Tid

8:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

320 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Integrator 19

Total distans:

89:10:07

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,70 km	6:34	9:22	131	6:34	0,70 km
2	0,21 km	2:33	12:11	113	9:07	0,91 km
3	0,49 km	4:25	9:05	135	13:32	1,40 km
4	0,16 km	2:17	13:54	143	15:50	1,56 km
5	0,10 km	1:18	12:38	136	17:08	1,67 km
6	0,14 km	1:30	10:59	136	18:38	1,80 km
7	0,16 km	1:30	9:12	127	20:08	1,97 km
8	0,54 km	3:33	6:33	140	23:40	2,51 km
9	0,80 km	5:41	7:07	148	29:21	3,31 km
10	1,92 km	11:24	5:57	153	40:45	5,22 km
11	0,09 km	1:05	12:00	142	41:50	5,31 km
12	0,17 km	1:16	7:30	161	43:06	5,48 km
13	0,04 km	0:35	16:12	148	43:41	5,52 km
14	0,69 km	5:22	7:46	149	49:03	6,21 km
15	0,06 km	1:15	19:45	148	50:18	6,27 km
16	0,12 km	1:25	11:58	150	51:43	6,39 km
17	0,15 km	1:44	11:18	154	53:27	6,54 km
18	0,30 km	2:02	6:43	165	55:29	6,85 km
19	0,09 km	1:05	11:49	151	56:34	6,94 km
20	0,19 km	2:45	14:20	153	59:19	7,13 km
21	0,51 km	5:01	9:53	162	1:04:20	7,64 km
22	0,09 km	1:15	13:24	139	1:05:35	7,73 km
23	0,15 km	1:41	11:21	147	1:07:16	7,88 km
24	0,44 km	4:05	9:21	147	1:11:21	8,31 km
25	0,13 km	1:53	14:21	138	1:13:14	8,45 km
26	0,27 km	1:45	6:26	153	1:14:59	8,72 km

annons