Forsbach

Lördag 2 maj 2026 09:58

Löpning - Distans Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

23,76 km
Distans

2:13:27
Tid

5:37 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

195 meter
Total stigning (karta)

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 1080 v. 15

Total distans:

31:52:00

347 km

Oskar Aronsson LMM, Fredrik Lähnn LMM och Henrik Folkesson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	115	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	129	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	125	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	132	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	137	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	139	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	138	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	139	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	141	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	146	1:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	147	1:17:51	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	146	1:23:49	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	143	1:29:25	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	145	1:34:52	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	142	1:40:27	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	137	1:45:42	19,00 km
20	1,00 km	6:11	6:11	146	1:51:53	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	143	1:57:51	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	145	2:03:18	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	150	2:08:45	23,00 km
24	0,76 km	4:43	6:13	156	2:13:28	23,76 km

annons