Löpning varvat med gång. 7/1 minut. Spånen

Lördag 2 maj 2026 09:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var varmt idag, runt 21 grader. Blev lugn löpning hela passet.

15,14 km
Distans

1:24:41
Tid

5:36 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 andra paret

Total distans:

27:55:37

395 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,76 km	9:44	5:32	116	9:44	1,76 km
2	0,08 km	0:58	11:43	110	10:42	1,84 km
3	1,74 km	9:15	5:18	122	19:57	3,58 km
4	0,08 km	0:59	11:32	107	20:55	3,67 km
5	1,44 km	7:54	5:29	126	28:49	5,11 km
6	0,09 km	0:58	10:50	104	29:48	5,20 km
7	1,66 km	8:40	5:12	124	38:28	6,86 km
8	0,09 km	0:59	11:09	114	39:26	6,95 km
9	1,80 km	9:43	5:23	130	49:09	8,75 km
10	0,09 km	0:59	10:47	121	50:08	8,84 km
11	1,80 km	9:23	5:13	132	59:31	10,64 km
12	0,09 km	0:58	10:33	126	1:00:29	10,74 km
13	1,92 km	10:10	5:18	134	1:10:39	12,66 km
14	0,09 km	0:58	10:58	132	1:11:37	12,74 km
15	1,81 km	9:29	5:14	138	1:21:06	14,56 km
16	0,09 km	0:57	11:12	133	1:22:03	14,64 km
17	0,50 km	2:38	5:17	137	1:24:42	15,14 km

annons