annons

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Motions-ol båsberget

Tisdag 28 april 2026 17:19

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,94 km
Distans

1:02:00
Tid

10:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

234 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Integrator 19

Total distans:

89:10:07

640 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:48	6:30	121	1:48	0,28 km
2	0,09 km	0:51	9:22	134	2:39	0,37 km
3	0,43 km	4:30	10:24	137	7:09	0,80 km
4	0,29 km	2:35	8:52	161	9:44	1,09 km
5	0,26 km	3:47	14:21	147	13:31	1,36 km
6	0,14 km	1:38	12:00	149	15:10	1,49 km
7	0,25 km	2:24	9:39	157	17:33	1,74 km
8	0,22 km	2:35	11:38	157	20:08	1,96 km
9	0,24 km	2:47	11:40	153	22:55	2,20 km
10	0,26 km	2:44	10:18	156	25:39	2,47 km
11	0,07 km	0:43	11:01	154	26:22	2,53 km
12	0,42 km	6:04	14:34	147	32:26	2,95 km
13	0,43 km	4:25	10:22	155	36:52	3,37 km
14	0,36 km	4:47	13:14	149	41:39	3,74 km
15	0,14 km	1:45	12:42	145	43:24	3,87 km
16	0,17 km	1:39	9:28	153	45:02	4,05 km
17	0,32 km	3:39	11:34	152	48:41	4,36 km
18	0,26 km	2:49	10:58	156	51:31	4,62 km
19	0,02 km	0:18	19:04	151	51:49	4,64 km
20	0,18 km	2:12	11:57	149	54:01	4,82 km
21	0,15 km	1:20	9:02	150	55:22	4,97 km
22	0,38 km	2:45	7:19	155	58:07	5,34 km
23	0,08 km	0:45	9:08	151	58:51	5,43 km
24	0,14 km	1:08	8:18	154	59:59	5,56 km
25	0,37 km	2:02	5:27	156	1:02:01	5,94 km

annons