annons

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Rösrath

Tisdag 5 maj 2026 17:31

Löpning - Distans Tröskel

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 * 3 km

13,5 km
Distans

1:04:27
Tid

4:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (karta)

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB 1080 v. 15

Total distans:

31:52:00

347 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	152	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	148	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	146	28:50	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	137	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	147	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	147	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	152	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	138	52:04	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	147	56:47	12,00 km
13	0,81 km	3:44	4:36	146	1:00:31	12,81 km
14	0,69 km	3:56	5:42	138	1:04:28	13,50 km

annons