Kvällsjogg med Samuel 🏃‍♂️🏃‍♂️

Tisdag 5 maj 2026 19:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,16 km
Distans

1:16:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	143	13:58	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	126	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	122	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	131	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	127	39:48	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	128	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	131	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	129	55:23	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	123	1:00:33	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	124	1:05:41	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	124	1:10:44	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	131	1:15:11	15,00 km
16	0,16 km	0:50	5:08	134	1:16:00	15,16 km

annons