16k jogg

Onsdag 6 maj 2026 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,19 km
Distans

1:21:08
Tid

5:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

136
Maxpuls

166
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	124	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	127	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	126	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	126	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	125	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	121	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	126	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	127	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	121	51:21	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	124	56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	125	1:01:17	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	127	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	130	1:10:50	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	127	1:15:34	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	130	1:20:18	16,00 km
17	0,19 km	0:50	4:23	129	1:21:09	16,19 km

annons