Dist med Jocke

Onsdag 6 maj 2026 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,52 km
Distans

1:11:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	132	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	129	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	143	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	126	50:30	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	140	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	131	1:00:15	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	131	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	129	1:09:26	14,00 km
15	0,52 km	2:21	4:30	133	1:11:47	14,52 km

annons