annons

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Upp 3k. 10km tröskel, 3km ned

Torsdag 7 maj 2026 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:16:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

407 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Novablast

Total distans:

37:10:45

453 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	15:01	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	127	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	130	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	130	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	130	31:27	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	129	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	127	39:43	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	127	44:05	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	127	48:22	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	132	52:36	12,00 km
13	1,00 km	4:02	4:02	130	56:39	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	130	1:03:01	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	120	1:09:42	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	116	1:16:03	16,00 km
17	0,00 km	0:01	5:35	112	1:16:04	16,00 km

annons