annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

ALK 8:an (jobbet-hem)

Torsdag 7 maj 2026 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,56 km
Distans

1:30:52
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

254 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

85:37:46

1039 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	143	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	148	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	137	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	142	50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	151	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	152	1:01:51	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	145	1:07:25	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	141	1:12:13	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	138	1:17:28	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	134	1:23:03	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	137	1:27:59	17,00 km
18	0,56 km	2:53	5:10	138	1:30:53	17,56 km

annons