annons

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Närkedubbeln Bocksboda

Lördag 9 maj 2026 11:02

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,81 km
Distans

55:24
Tid

8:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

287 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Integrator 22

Total distans:

6:08:59

44 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	1:09	7:19	129	1:09	0,16 km
2	0,24 km	1:45	7:20	150	2:54	0,40 km
3	0,18 km	1:24	7:34	162	4:18	0,58 km
4	0,28 km	2:37	9:11	164	6:54	0,86 km
5	0,21 km	1:55	9:00	167	8:49	1,08 km
6	0,17 km	1:29	8:49	169	10:18	1,25 km
7	0,23 km	2:18	9:59	164	12:36	1,48 km
8	0,20 km	1:53	9:34	154	14:29	1,67 km
9	0,11 km	1:07	10:18	163	15:36	1,78 km
10	0,29 km	2:45	9:38	161	18:21	2,07 km
11	0,11 km	0:50	7:54	151	19:12	2,17 km
12	0,42 km	2:25	5:44	163	21:37	2,60 km
13	0,13 km	1:05	8:26	164	22:42	2,72 km
14	0,08 km	0:49	9:51	165	23:31	2,81 km
15	0,14 km	1:10	8:07	164	24:40	2,95 km
16	0,20 km	1:53	9:34	166	26:33	3,15 km
17	0,17 km	1:05	6:21	165	27:39	3,32 km
18	0,11 km	0:56	8:36	162	28:35	3,43 km
19	0,12 km	1:25	12:11	157	30:00	3,54 km
20	0,11 km	1:04	9:30	151	31:04	3,66 km
21	1,35 km	9:30	7:01	162	40:34	5,01 km
22	0,29 km	1:46	6:12	162	42:20	5,29 km
23	0,16 km	1:34	9:30	159	43:54	5,46 km
24	0,11 km	0:58	8:25	162	44:51	5,57 km
25	0,22 km	2:02	9:15	162	46:53	5,79 km
26	0,20 km	1:46	8:55	157	48:39	5,99 km
27	0,09 km	1:07	12:08	166	49:46	6,08 km
28	0,33 km	3:13	9:53	159	53:00	6,41 km
29	0,40 km	2:25	6:03	164	55:24	6,81 km

annons