Hem från jobbet

Torsdag 14 maj 2026 15:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med några varv på ridstigen med Samuel

12,42 km
Distans

1:02:40
Tid

5:03 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	123	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	127	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	123	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	124	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	124	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	130	46:31	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	128	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	121	55:45	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	117	1:00:35	12,00 km
13	0,42 km	2:06	4:59	126	1:02:40	12,42 km

annons