Dist med Jocke

Fredag 15 maj 2026 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,32 km
Distans

1:08:28
Tid

4:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	118	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	126	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	126	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	126	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	126	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	136	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	138	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	37:55	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	134	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	131	47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	132	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	130	57:03	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	130	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	124	1:06:51	14,00 km
15	0,32 km	1:37	5:04	127	1:08:29	14,32 km

annons