annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Social i Hjärup

Söndag 17 maj 2026 09:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,54 km
Distans

2:38:56
Tid

6:29 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

160
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 25

Total distans:

28:58:31

316 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	115	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	121	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	124	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	125	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	129	30:33	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	127	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	128	43:23	7,00 km
8	0,56 km	4:58	8:55	124	48:21	7,56 km
9	1,00 km	6:40	6:40	122	55:01	8,56 km
10	1,00 km	5:59	5:59	125	1:01:00	9,56 km
11	1,00 km	6:19	6:19	122	1:07:19	10,56 km
12	1,00 km	6:03	6:03	123	1:13:22	11,56 km
13	1,00 km	6:24	6:24	123	1:19:46	12,56 km
14	1,00 km	6:16	6:16	126	1:26:01	13,56 km
15	1,00 km	6:47	6:47	125	1:32:48	14,56 km
16	1,00 km	7:44	7:44	112	1:40:33	15,56 km
17	1,00 km	6:42	6:42	120	1:47:14	16,56 km
18	1,00 km	6:31	6:31	124	1:53:46	17,56 km
19	1,00 km	6:38	6:38	124	2:00:23	18,56 km
20	1,00 km	6:27	6:27	124	2:06:50	19,56 km
21	1,00 km	6:22	6:22	124	2:13:12	20,56 km
22	1,00 km	6:08	6:08	128	2:19:20	21,56 km
23	1,00 km	6:55	6:55	127	2:26:16	22,56 km
24	1,00 km	6:23	6:23	130	2:32:38	23,56 km
25	0,99 km	6:18	6:22	128	2:38:56	24,54 km

annons