AW med WTRS vid Vedbo 11x 468hm

Fredag 22 maj 2026 16:31

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tort och fint i backen. Kändes helt ok trots värme och solsken.
Fortfarande ont uppepå vristen på vänster fot.
Med stavar.

5,07 km
Distans

56:41
Tid

11:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

116
Stegfrekvens

447 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stavar Trail Blaze

Total distans:

147:05:58

954 km

New Balance More Trail V3 Grå

Total distans:

30:22:34

251 km

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,23 km	4:04	18:05	111	4:04	0,23 km
2	0,44 km	4:18	9:52	117	8:22	0,66 km
3	0,37 km	3:32	9:32	132	11:54	1,03 km
4	0,57 km	4:59	8:48	134	16:54	1,60 km
5	0,41 km	4:54	12:02	127	21:48	2,01 km
6	0,45 km	5:07	11:19	125	26:55	2,46 km
7	0,45 km	5:53	13:00	129	32:48	2,91 km
8	0,34 km	4:05	11:50	132	36:53	3,26 km
9	0,59 km	6:23	10:49	129	43:16	3,85 km
10	0,42 km	5:38	13:17	130	48:55	4,27 km
11	0,44 km	4:51	11:06	128	53:46	4,71 km
12	0,36 km	2:56	8:04	124	56:42	5,07 km

annons