38 min distans: motionsspåret 🌤

Jag sprang till spåret, sen ett helvarv runt (2,5 km), sen hem igen. Rätt ok känsla, trots gårdagens 14 km under sen eftermiddag. Skönt väder nu på morgonen.

Stegräknardata
-----------------
Tid i rörelse 37:40
6,57 km (baserat på 114 cm steglängd, 7,00 km mer realistiskt, dagens steglängd troligen närmare 121 än 114 cm)
5:44 min/km (baserat på 6,57 km)
5769 steg
153 steg/min
677,3 kcal (baserat på 94 kg, morgonvikt 94,25 kg)

Stoppur
---------
e1: 13:16/2,25 km (t. spåret)
e2: 13:13/2,5 km (ett helvarv)
e3: 11:38/2,25 km (hem fr. spåret)
================
Total 38:07

Väder mm: uppehåll, soligt med några lätta moln, 16-17 grader, vind 1-2 (3-4) m/s, rel. luftfuktighet 51-54%

Klädsel mm: korta underställskallingar, korta tajts, gympashorts, funktionstischa, trailskor (NB), strumpor

Övrigt: var tvungen att stanna en kort paus (ca. 2-3 min) för #2 efter ca. 5,5 km, på väg hem fr. spåret. Alla smoothies från i går kväll ville ut (totalt 6 bananer, ca. 2,3 liter mjölk och 1/2 kg eller ~1 liter glass) 😅