Stretching av vader och lår

Onsdag 27 maj 2026 10:26

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Jag har inte kört någon stretching på väldigt länge och jag känner mig rätt stel. Jag tänkte att det kunde vara rätt läge att stretcha ut lite inför kvällens kommande löppass.

Jag körde det vanliga programmet med vader, samt lårens fram- och baksida. Drygt 5 min per muskelgrupp.

16:00
Tid

Gilla passet

annons